생리 예정일 · 생리 주기 계산기

계산 방법

마지막 생리 시작일에 평균 생리 주기를 더해 다음 생리 예정일을 구하고, 같은 주기가 반복된다고 가정해 그다음 예정일들도 이어서 계산합니다. 생리 기간(보통 3~7일)을 함께 넣으면 예정일부터 며칠간 이어질지도 표시해 드려요.

자주 묻는 질문

Q. 정상적인 생리 주기는 며칠인가요?

A. 21~35일 사이면 정상 범위로 봅니다. 평균은 28일 안팎이지만 사람마다 다르고, 같은 사람도 달마다 며칠씩 차이가 나는 게 자연스러워요.

Q. 생리가 예정일보다 늦어져요.

A. 일주일 안팎으로 늦어지는 건 스트레스, 수면 부족, 급격한 체중 변화 등으로 흔히 생깁니다. 관계가 있었다면 먼저 임신 테스트를 해 보세요. 3개월 이상 생리가 없거나 주기가 계속 35일을 넘는다면 산부인과 진료가 필요합니다.

Q. 생리 주기가 불규칙한데 계산할 수 있나요?

A. 최근 몇 달 주기의 평균을 넣으면 대략적인 예정일은 알 수 있지만, 불규칙할수록 실제 날짜와 차이가 커집니다. 매달 실제 시작일을 기록해 두면 평균이 점점 정확해져요.

Q. 캘린더에 저장할 수 있나요?

A. 결과 화면의 “캘린더에 추가” 버튼을 누르면 앞으로 6번의 생리 예정 기간이 담긴 .ics 파일을 받아 구글 캘린더, 아이폰 캘린더 등에 그대로 불러올 수 있습니다.

면책 문구

이 계산 결과는 평균 주기를 바탕으로 한 참고용 예측치이며 의학적 진단을 대신하지 않습니다.